Il 4, 5 e 6 ottobre sono state giornate imperdibili per coloro che hanno a “cuore” il benessere, lo sport e la salute.
Nata nel 2013 la Cardio Race è la manifestazione organizzata per sensibilizzare il pubblico sull’importanza della salute del cuore. L’evento si è svolto presso l’Ippodromo delle Capannelle a Roma in una tre giorni di visite specialistiche gratuite ed attività legate al benessere culminate poi con la gara podistica di domenica 6 ottobre.
Fra gli aspetti più innovativi di questa edizione si sono distinti il progetto “Longevity check-up“, realizzato in collaborazione con il Policlinico Universitario Fondazione Agostino Gemelli con l’obiettivo di sottolineare l’importanza della prevenzione e promuovere l’adozione di comportamenti salutari che possono migliorare la qualità della vita e prevenire malattie croniche; ed il Dream Race® presso lo stand di Materassissimi – partner dell’evento – che ha promosso la riqualificazione del sonno ristoratore come parte integrante di uno stile di vita sano. Il Dream Race® è il materasso icona per tutti coloro che ritengono il riposo (recupero) come parte integrante dell’allenamento.
Sono state effettuate oltre 1500 visite mediche, suddivise in più categorie.
Stile di vita
- Abitudine al fumo: viene verificato se il partecipante è, o è stato, fumatore.
- Dieta equilibrata: viene valutato il consumo giornaliero di frutta e verdura, e la frequenza settimanale di alimenti come pasta, pane, cereali e le principali fonti di proteine animali (latte, carne, uova, carne processata, pesce e formaggio).
- Attività fisica: si esaminano la frequenza e il tipo di esercizio fisico svolto.
- Tempi, stile e frequenza del riposo
Antropometria
- Indice di massa corporea (BMI): il BMI viene calcolato dividendo il peso (kg) per il quadrato dell’altezza (m²) per determinare se il partecipante è normopeso, sovrappeso o obeso.
- Rapporto vita-fianchi: questo parametro aiuta a definire la presenza della sindrome metabolica misurando la circonferenza vita e fianchi.
Pressione arteriosa
- La misurazione della pressione arteriosa, un indicatore chiave della salute cardiovascolare, viene effettuata utilizzando uno sfigmomanometro manuale, come raccomandato dalle linee guida internazionali.
Colesterolo e glicemia
- Vengono misurati tramite campione di sangue capillare. Per il colesterolo si utilizzano strisce reattive e un dispositivo reflettometrico portatile, mentre per la glicemia viene impiegato il dispositivo MultiCare-IN basato su un sistema amperometrico.
Massa e forza muscolare
- Circonferenza del polpaccio e del braccio: viene misurata rispettivamente la circonferenza nel punto più largo del polpaccio e del braccio, a seconda della lateralità del partecipante.
- Misurazione della forza muscolare: si utilizza un dinamometro per valutare la forza isometrica della mano.
- Test della sedia: fa parte del Short Physical Performance Battery (SPPB) e consiste nell’alzarsi da una sedia con le braccia incrociate per cinque volte, con il tempo di esecuzione registrato come indicatore di forza e resistenza muscolare.
La Cardio Race non è solo un evento sportivo, ma un’occasione per sensibilizzare e coinvolgere i cittadini nella promozione di una cultura della prevenzione, fornendo strumenti concreti per monitorare e migliorare il proprio stato di salute. Con la partecipazione attiva del Policlinico Gemelli e il sostegno incondizionato di Recordati,
L’evento ha raggiunto il suo apice di interesse domenica 6 ottobre attraverso le competizioni podistiche di 10km e 15km e la gara non competitiva di 5km; lungo un percorso rinnovato che ha abbracciato lo storico tracciato sud capitolino: Via delle Capannelle, Via Appia Nuova, Viale Appio Claudio, Parco degli Acquedotti, Via Lemonia, Circonvallazione Tuscolana, Via Tuscolana.
Drem Race ha riscosso notevole interesse da parte dell’utenza ed in particolar modo degli atleti che hanno riconosciuto i vantaggi offerti dallo stand e dai suoi collaboratori, a tal proposito un ringraziamento speciale va agli amici che si sono spesi per la causa: Sabrina, Fabrizio, Emanuele, Simone coadiuvati la domenica anche da Mauro, Andrea, Nadia e Marco!
La situazione si conferma come un appuntamento imperdibile per chi desidera prendersi cura del proprio cuore e benessere generale insieme a veri professionisti del settore.